나의 눈부신 미래

여름 러닝 복장입니다. 여자 러닝복입니다. 몇년동안 러닝하면서 여름에는 어떤 복장을 뛰는게 가장 나은지를 알려드리겠습니다. 여름 러닝 복장여름 런닝복으로는 기온이 30도 이하이면 보통 반팔티를 많이 입고 뜁니다. 햇빛에 따라 나시티를 입고 뛸때도 많습니다.  반팔티로는 저는 퓨마 반팔티를 입고 뜁니다. 이 제품은 러닝제품은 아니지만 등 뒤가 메쉬로 되어 있어서 시원합니다.그리고 재질 자체도 땀에 잘 달라 붙지 않는 소재라 좋더라고요. 나시티로는 데카트론과 퓨마제품을 입습니다. 퓨마 제품은 사진을 찍지 못했지만 아래사진에 있는 진한하늘색 나시티 보다는 훨씬 시원하게 뚫려 있는 제품입니다. 그리고 헐렁하게 나와서 통풍이 잘 되서 좋습니다.  진한 하늘색 나시티는 데카트론 제품입니다. 이 제품은 뒤에 약간의 ..

겨울 러닝 복장 겨울 여자 러닝복입니다. 제가 겨울에는 어떤 옷을 입고 뛰는지를 알려드릴려고 합니다. 겨울 러닝 복장겨울 여자 런닝복입니다. 우선 겉옷으로는 무조건 경량패딩을 입고 뜁니다. 이 제품은 유니클로 제품입니다. 안에 구스로 되어 있고 안쪽에 주머니도 있습니다. 그리고 초겨울에 뛰다가 더우면 벗어서 작은가방에 넣어 가지고 다닐 수 있게 만든 옷입니다. 안쪽 주머니에 작은 가방이 딸려 있습니다. 서로 붙어져 있기 때문에 벗고 나서 거기에다가 옷을 집어넣으면 됩니다. 그 정도로 가볍고 부피차지도 별로 없어서 좋습니다. 겨울 여자 러닝복 상의 하의외투로는 경량패딩을 입고 안에는 여러겹을 껴입습니다. 우선 상의로는 안에 기모히트텍을 입어주거나 아니면 얇은 긴팔티를 입어줍니다. 이거는 기온에 따라 달라집..

가을 봄 러닝 복장을 어떻게 입을지 고민이라면 저처럼 입으세요. 여자 러닝복입니다. 가을 봄에는 날씨가 쌀쌀하고 일교차가 심하기 때문에 잘 입어줘야 감기에 걸리지 않습니다. 가을 봄 러닝 복장 여자 러닝복저는 우선 3가지 버전으로 나뉩니다. 일교차가 심한 새벽 or 아침이나 점심, 저녁 이렇게 나누어서 입습니다. 그리고 날씨온도에 따라서도 다르게 입습니다. 우선 긴팔, 반팔, 긴바지, 집업 이렇게 입습니다. 중간중간 햇빛에 따라 팔토시나 모자를 써줍니다. 새벽 or 아침 런닝복우선 새벽 or 아침에는 일교차와 바람이 많이 불기 때문에 낮과 저녁때에 비해 좀 더 껴입는 식으로 입습니다. 안에 얇은 긴팔티나 반팔티를 입고 얇은 집업을 더 입어줍니다. 그리고 얇은 긴바지를 입어줍니다. 중간에 뛰다가 더우면 중..

단백질과자 단백칩 인 크리스피 단백칩 무화과 맛 과자입니다. 내돈내산입니다. 영양정보, 식감, 맛 등 후기를 써보겠습니다. 크리스피 단백칩 무화과단백질과자인 크리스피 단백칩 무화과 는 우선 이렇게 곽을 팝니다.  총 5봉지가 들어가 있으며 45g씩 들어가 있습니다.  무엇보다도 통밀가루도 들어가 있습니다. 그리고 이름에 맞게 무화과가 들어가 있어서 중간중간 무화과를 씹는데 달달합니다. 견과류인 해바라기씨앗, 호박씨도 들어가 있어서 더 고소합니다.   영양정보크리스피 단백칩 무화과 영양정보입니다. 1봉지당 45g씩 들어가 있으며 칼로리는 186kcal 입니다. 나트륨245mg12%탄수화물30g9%당류11g11%지방6g11%트랜스지방0g 포화지방1g7%콜레스테롤0mg0%단백질6g11%식이섬유6g24% 크리스..

단백지보충제로 먹고 있는 신타6입니다. 제가 직접 먹어보고 쓴 후기이며 내돈내산입니다. 신타6음식을 먹을 때 단백질 섭취가 가장 중요한데요. 솔직히 단백질을 따로 챙겨먹기가 힘들때가 많이 있습니다. 그래서 간편하게 먹을 수 있고 단백질을 보충하기 위해 단백질보충제를 먹고 있습니다. 제가 먹고 있는 제품은 신타6입니다. 꽤 오래된 단백질보충제로 유명합니다. 맛은 딸기맛, 초코맛, 바닐라맛, 땅콩맛 등이 있습니다.  신타6 종류신타식스 종류는 여러가지가 있습니다. 아이솔레이트, 오리지널인 울트라 프리미엄, 엣지, 트루매스이 있습니다. 단백질 처음 섭취하면 오리지널 울트라 프리미엄을 추천합니다. 6가지 복합단백질이 들어가 있습니다.엣지는 맛과 영양을 둘다 선택하고 싶을때 그리고 6가지 복합단백질이 들어가 있습..

락앤락 텀블러를 사용한 6개월정도 사용한 후기를 작성합니다. 내돈내산입니다. 현재 너무 만족해서 4개를 사용하고 있습니다. 가성비 텀블러 추천여태 사용하면서 가장 마음에 들었던 텀블러입니다. 스타벅스꺼도 사용하고 텀스도 사용했습니다. 요즘 유행하는 스탠리를 살까 고민하다가 스탠리 저렴이 버전으로 락앤락 텀블러를 구매해보았습니다.  색상은 3가지 색상으로 되어 있고 화이트, 스틸블루색, 회색 이렇게 있습니다. 저는 3가지 다 가지고 있습니다.  제일 이쁜색은 당연 화이트입니다. 하지만 때 타는걸 피할 수는 없습니다. 겉이 무광이고 약간 까슬한 재질이기 때문에 어디에 부딪히는걸 조심해야 하긴 합니다. 그래도 6개월동안 잘 사용하고 있습니다.   락앤락 메트로 킹 텀블러용량은 820ml 입니다. 무게는 515..